短時間切り上げが理想的
最近、夜に目が覚める事が多いのは、何故だろう…。どこか悪かったりして…。ぐっすり寝、短時間でも起きられるのが超理想系。
実際は長時間じゃなきゃ持ちません、辛過ぎる。前は寝付きが悪かったけど、目が覚める事なく起きるまでぐっすり。
最近は寝つきは良いけど、ちょこちょこ目が覚め、睡眠取った気がしませんって感じ。どっちも辛い。安眠したいー。
枕がいかんのかねぇ。枕大事と言うよね。あとは…アロマとか？でも匂い系苦手だ。香水も苦手で、一切買ったこと無いや。
夢も結構見るし、やっぱ熟睡してないんだろうね。夢見るのは熟睡してないからって、聞いたことあるの。本当かどうかは知らんが。
あー、チクショウ眠い！８?９時間がデフォルト状態。これはヤバイ、６?７時間ぐらいで生きたいっす。